一般来说，体重（kg）=身高（cm）-105，这是一个较为普遍适用的标准体重计算公式。但这个公式并不是绝对的，还需要考虑个人的年龄、性别、身体构成等因素。
此外，身体质量指数（BMI）是衡量体重是否健康的常用指标。其计算公式为：体重（kg）÷身高（m）²。对于成年人而言，BMI在18.5至23.9之间被认为是正常范围，低于18.5为偏瘦，24至27.9为超重，≥28为肥胖。
需要注意的是，以上标准仅为参考，每个人的身体状况和健康目标都不同。如果你对自己的体重或健康有特定的关注或疑问，最好咨询医生或专业的营养师，他们可以根据你的具体情况提供更准确和个性化的建议。
总之，保持健康的体重对于整体健康至关重要，包括均衡饮食、适度运动和良好的生活习惯等方面。如果你有任何关于健康体重的问题，建议咨询专业人士以获取更详细和个性化的信息。