怀孕六个月肚子发紧发硬可能是正常的，但也可能是异常的，需要具体情况具体分析。以下是一些可能的原因：
1.生理性原因：
子宫增大：怀孕后，子宫会逐渐增大，为胎儿的生长发育提供空间。在这个过程中，子宫的肌肉会拉伸和收缩，可能会导致肚子发紧发硬的感觉。
假性宫缩：假性宫缩是一种无规律、无痛感的宫缩，通常在怀孕后期出现。它们可能会使肚子变硬，但不会引起子宫颈的张开或分娩的开始。
2.病理性原因：
早产或流产：如果肚子发紧发硬伴随着疼痛、阴道流血或破水等症状，可能是早产或流产的征兆。
其他问题：某些其他情况，如胎盘早剥、羊水过多或过少、胎儿宫内窘迫等，也可能导致肚子发紧发硬。
如果肚子发紧发硬的情况频繁出现、持续时间较长、伴有疼痛或其他不适症状，应及时就医。医生会进行详细的检查，包括胎心监护、B超等，以确定具体原因并采取相应的措施。
在怀孕期间，注意以下几点可以帮助缓解肚子发紧发硬的感觉：
1.注意休息：避免过度劳累和长时间站立或坐着。
2.避免刺激：避免性生活、剧烈运动和长时间的体力活动。
3.正确姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免腹部受到过度压力。
4.放松心情：通过深呼吸、冥想、听音乐等方式放松身心。
总之，怀孕六个月肚子发紧发硬可能是正常的，但也可能是异常的。如果对这种情况感到担忧或有任何疑问，应及时咨询医生的意见。