一晒太阳皮肤就痒，可能是由紫外线过敏、皮肤干燥、其他疾病等引起的。以下是一些建议：
1.就医诊断：如果皮肤瘙痒症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行相关检查，如过敏原检测、血常规等，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。
2.避免日晒：减少紫外线对皮肤的照射，避免在阳光强烈的时候外出，户外活动时应做好防晒措施，如涂抹防晒霜、戴帽子、戴太阳镜等。
3.皮肤护理：保持皮肤清洁、湿润，避免过度清洁和搔抓皮肤，洗澡后及时涂抹保湿霜。
4.饮食调整：注意饮食均衡，多吃富含维生素C、维生素E的食物，如新鲜的蔬菜、水果、坚果等，避免食用辛辣、刺激性食物。
5.治疗原发病：如果皮肤瘙痒是由其他疾病引起的，如系统性红斑狼疮、银屑病等，应积极治疗原发病。
需要注意的是，对于一些特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，皮肤对紫外线的反应可能更为敏感，更容易出现皮肤瘙痒等症状。因此，这些人群在日常生活中更应注意防晒，避免长时间暴露在阳光下。如果出现皮肤瘙痒等症状，应及时就医，以免延误病情。