来月经前女生胸疼的原因主要有以下几点：
1.生理变化：
月经前，女性体内的激素水平会发生变化，雌激素和孕激素水平的升高可能导致乳腺组织增生和水肿，引起胸部胀痛或触痛。
这种胸部疼痛通常在月经来潮后会自然减轻或消失，是正常的生理现象。
2.乳腺增生：
乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，其主要症状之一就是乳房疼痛，尤其是在月经前。
乳腺增生可能与内分泌失调、情绪紧张、压力过大等因素有关。
3.乳腺炎：
乳腺炎是乳腺的炎症性疾病，可分为哺乳期乳腺炎和非哺乳期乳腺炎。
哺乳期乳腺炎通常与细菌感染有关，表现为乳房红肿、疼痛、发热等症状。
非哺乳期乳腺炎的病因尚不完全清楚，可能与自身免疫、感染等因素有关。
4.其他原因：
内衣过紧或不合适的穿着方式可能会对乳房造成压迫，导致血液循环不畅，引起胸部疼痛。
乳房外伤、肋软骨炎等也可能导致胸部疼痛。
对于月经前胸部疼痛的情况，可以采取以下措施缓解：
1.调整生活方式：
保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、合理的饮食、适度的运动等。
避免熬夜、过度劳累和压力过大。
减少咖啡因和盐分的摄入。
2.选择合适的内衣：
穿着舒适、宽松的内衣，避免过紧或挤压乳房。
3.热敷或冷敷：
用热水袋或热毛巾敷在胸部，可缓解疼痛。
也可以使用冷敷，但要注意避免冻伤皮肤。
4.按摩乳房：
轻轻按摩乳房，有助于促进血液循环，缓解疼痛。
5.药物治疗：
如果疼痛严重影响生活，可以在医生的指导下使用止痛药或乳腺增生治疗药物。
需要注意的是，如果胸部疼痛持续时间较长、程度较重、伴有乳头溢液、乳房肿块等异常症状，应及时就医，进行相关检查，以排除乳腺疾病的可能。此外，定期进行乳腺检查也是预防乳腺疾病的重要措施之一。