鱼肝油的最佳服用时间因人而异，一般建议在饭后服用。
对于儿童和青少年，鱼肝油可以在早餐后服用，以促进钙的吸收和利用，预防佝偻病。对于成年人，鱼肝油可以在晚餐后服用，以帮助维持良好的视力和免疫系统功能。对于老年人，鱼肝油可以在午餐后服用，以增强身体的抵抗力和预防心血管疾病。
需要注意的是，鱼肝油中含有一定量的维生素A和维生素D，过量服用可能会导致中毒。因此，在服用鱼肝油时，应该按照医生或营养师的建议剂量进行服用，不要自行增减剂量。
此外，以下是一些关于鱼肝油的强相关信息补充：
1.适用人群：鱼肝油适用于需要补充维生素A和维生素D的人群，如儿童、青少年、孕妇、哺乳期妇女、老年人等。
2.不适人群：对鱼肝油过敏的人群、高钙血症患者、维生素D过多症患者等不适宜服用鱼肝油。
3.服用方法：鱼肝油可以直接口服，也可以将鱼肝油滴入食物中一起食用。
4.存储方法：鱼肝油应该存放在阴凉、干燥、通风的地方，避免阳光直射和高温。
5.注意事项：在服用鱼肝油期间，应该避免同时服用其他维生素A和维生素D补充剂，以免引起维生素A和维生素D过量。同时，应该注意饮食均衡，多摄入富含维生素A和维生素D的食物，如动物肝脏、蛋黄、乳制品等。