烟抽多了头痛，主要是因为烟草中的化学物质刺激了头部血管和神经，导致血管扩张、牵拉刺激或炎症反应，从而引起头痛。
具体来说，烟草中的尼古丁、一氧化碳等成分可以刺激血管收缩和扩张，使头部血管处于紧张状态，引起头痛。此外，吸烟时产生的一氧化碳还会与血红蛋白结合，减少氧气供应，导致大脑缺氧，也会引起头痛。
治疗方法：
1.停止吸烟：这是最根本的治疗方法，减少吸烟或戒烟可以避免头痛的发生。
2.休息：在头痛发作时，应尽量休息，避免过度劳累和紧张。
3.冷敷或热敷：可以用冰袋或热水袋敷在头部，缓解头痛。
4.按摩：轻轻按摩头部，可以缓解肌肉紧张，减轻头痛。
5.药物治疗：如果头痛严重，可以服用止痛药，如阿司匹林、布洛芬等。但应注意不要长期大量服用，以免引起不良反应。
总之，为了减少头痛的发生，最好的方法是戒烟，并保持健康的生活方式。如果头痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，以便明确病因并进行治疗。