运动后恶心想吐可能与以下因素有关：
1.低血糖：如果运动前没有适当进食或运动时间过长，可能导致低血糖，引起恶心、呕吐等症状。
2.脱水：运动中大量出汗，如果没有及时补充水分，可能导致脱水，引起恶心、呕吐等症状。
3.心脏问题：某些心脏疾病，如心律失常、心肌梗死等，可能导致运动时出现恶心、呕吐等症状。
4.胃肠道问题：如胃炎、胃溃疡、胆囊炎等，可能导致运动时出现恶心、呕吐等症状。
5.过度训练：如果运动过于剧烈或过于频繁，可能导致身体过度疲劳，引起恶心、呕吐等症状。
6.其他因素：如精神紧张、焦虑等，也可能导致运动时出现恶心、呕吐等症状。
针对以上可能的原因，可以采取以下措施：
1.运动前适当进食，选择易消化的食物，如全麦面包、香蕉等。
2.运动前适量饮水，运动中及运动后及时补充水分，保持身体水分平衡。
3.如果有心脏疾病史，应在医生的指导下进行运动。
4.注意饮食卫生，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
5.避免过度训练，根据自己的身体状况选择合适的运动强度和运动时间。
6.保持良好的心态，避免紧张、焦虑等情绪。
如果运动后恶心、呕吐症状持续不缓解或伴有其他症状，如胸痛、呼吸困难、腹痛等，应及时就医，进行相关检查，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。