胃上堵得慌感觉像有东西堵着，可能存在以下情况：
1.饮食因素：进食过多过快、食用过多不易消化的食物、暴饮暴食等，可能导致胃消化不良，出现上述症状。
2.胃部疾病：如胃炎、胃溃疡、胃食管反流病等，可导致胃黏膜炎症、损伤，影响胃的正常功能，引起胃胀、堵塞感。
3.精神因素：长期压力过大、焦虑、紧张等情绪，可能影响胃肠蠕动和消化功能，导致胃部不适。
4.其他疾病：如胆囊结石、慢性胰腺炎等，也可能引起消化不良，出现类似症状。
此外，怀孕、心脏疾病等也可能导致类似症状。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，如胃痛、恶心、呕吐、烧心、反酸等，建议及时就医，进行相关检查，如胃镜、腹部超声等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
在日常生活中，可采取以下措施缓解症状：
1.调整饮食习惯：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，少食多餐，细嚼慢咽，避免过饱或过度饥饿。
2.改善生活方式：保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑，适量运动，保证充足的睡眠。
3.戒烟限酒：吸烟和饮酒可能刺激胃黏膜，加重胃部不适。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，如果对症状的原因和处理有任何疑问，最好咨询医生的建议。