胃上面感觉有东西堵着，可能是由以下原因引起的：
1.消化不良：进食过多、过快或食用不易消化的食物，可能导致食物在胃内积聚，引起堵塞感。此外，胃肠道蠕动减慢也可能导致消化不良。
2.胃食管反流病：胃酸反流到食管，刺激食管和胃，引起烧心、反流等症状，同时也可能导致胃上面感觉有东西堵着。
3.胃炎或胃溃疡：胃黏膜炎症或溃疡可导致胃部不适，包括堵塞感、疼痛等。
4.心理因素：焦虑、紧张、压力等心理因素可能影响胃肠道的正常功能，导致胃部不适。
5.其他：胆囊疾病、食管疾病等也可能引起类似症状。
针对这种情况，可以采取以下措施：
1.调整饮食习惯：少食多餐，避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，避免饮酒和咖啡等。
2.注意休息：避免过度劳累和压力，保持良好的作息时间。
3.避免久坐：适当增加运动量，促进胃肠道蠕动。
4.调整心态：保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。
5.就医检查：如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行相关检查，如胃镜、上消化道造影等，以明确病因，并进行针对性治疗。
需要注意的是，以上内容仅供参考，具体情况可能因人而异。如果有胃部不适症状，建议及时就医，以便获得更专业的诊断和治疗。