月经量少的调理方法主要包括以下几点：
1.就医检查：月经量少可能是由多种原因引起的，如内分泌失调、多囊卵巢综合征、宫腔粘连等。因此，首先需要就医进行全面的检查，以确定具体的病因。
2.调整生活方式：保持健康的生活方式对于调理月经量少非常重要。
合理饮食：均衡饮食，摄入富含铁质、蛋白质和维生素的食物，如红肉、蛋类、绿叶蔬菜等，有助于改善贫血状况和月经量。
规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累，有助于调节内分泌系统。
减轻压力：学会放松和减压，通过运动、冥想、休闲等方式缓解压力，有助于维持身体的正常生理功能。
避免寒冷刺激：经期应注意保暖，避免寒冷刺激，如冷水浴、冷饮等。
3.中药调理：中医认为月经量少可能与气血不足、肝郁气滞等有关，可以在医生的指导下使用中药进行调理。常用的中药有当归、熟地、白芍、川芎等。
4.药物治疗：根据具体病因，医生可能会开具一些药物进行治疗。
调节内分泌：如果是内分泌失调引起的月经量少，可能会使用激素药物进行调节，如雌激素、孕激素等。
治疗多囊卵巢综合征：对于多囊卵巢综合征患者，可能会使用口服避孕药、二甲双胍等药物进行治疗。
促进子宫内膜生长：如果是由于宫腔粘连等原因导致的月经量少，可能会使用雌激素或手术等方法促进子宫内膜生长。
5.其他治疗方法：
针灸：针灸可以调节气血、平衡阴阳，对于月经量少可能有一定的调理作用。
按摩：按摩腹部、腰骶部等部位，可以促进血液循环，缓解痛经和月经量少等症状。
宫腔粘连分离术：如果是宫腔粘连导致的月经量少，可能需要进行宫腔粘连分离术等手术治疗。
需要注意的是，月经量少的调理需要一定的时间，患者需要耐心配合医生的治疗。同时，如果月经量少的情况持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时就医复诊，以便调整治疗方案。此外，对于有生育需求的女性，应积极治疗，以提高受孕机会。