耳朵下方疼的原因有很多，常见的包括：
1.感染：如外耳道炎、中耳炎等，炎症可刺激耳部周围的神经末梢，引起疼痛。
2.外伤：耳部下方受到外力撞击、挤压或切割等损伤，可导致疼痛。
3.颞下颌关节紊乱：颞下颌关节的功能紊乱或病变，可影响耳部下方的神经和肌肉，引起疼痛。
4.腮腺炎：由病毒或细菌感染引起的腮腺炎症，可导致耳部下方肿胀、疼痛。
5.其他原因：如耳部肿瘤、神经痛等也可能引起耳朵下方疼痛。
针对不同原因引起的耳朵下方疼，治疗方法也有所不同。如果疼痛较轻，可以尝试以下方法缓解：
1.休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。
2.冷敷或热敷：根据疼痛的性质和程度，选择冷敷或热敷耳部下方。
3.避免刺激：避免食用辛辣、刺激性食物，避免长时间佩戴耳机等。
4.药物治疗：如疼痛严重，可以在医生的指导下使用止痛药。
如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如发热、听力下降、面部麻木等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便确定病因并采取相应的治疗措施。