腿和胳膊肿可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.营养不良：长期营养不良可能导致低蛋白血症，使胶体渗透压降低，从而引起水肿。这种情况通常会同时出现身体其他部位的水肿。
2.肾脏疾病：如肾小球肾炎、肾病综合征等，可能导致水钠潴留，引起水肿。此外，肾功能不全时，也可能导致毒素在体内蓄积，引起腿和胳膊肿。
3.心脏疾病：心力衰竭时，心脏的泵血功能下降，导致静脉回流受阻，从而引起水肿。水肿通常首先出现在下肢，然后逐渐向上蔓延。
4.肝脏疾病：肝硬化时，门静脉压力升高，可能导致腹水和下肢水肿。
5.过敏反应：某些过敏原可能引起过敏反应，导致血管通透性增加，从而引起水肿。这种情况通常会伴有皮肤瘙痒、发红等症状。
6.药物副作用：某些药物，如硝苯地平、氢氯噻嗪等降压药，可能引起水钠潴留，导致水肿。
7.其他原因：甲状腺功能减退、下肢静脉血栓形成、营养不良性水肿等也可能导致腿和胳膊肿。
如果出现腿和胳膊肿的情况，建议及时就医，进行相关检查，如血常规、尿常规、肝肾功能、心电图等，以明确病因，并进行针对性治疗。同时，应注意休息，避免长时间站立或久坐，低盐饮食，以减轻水肿症状。