胳膊肿的原因可能有以下几种：
1.上肢静脉血栓形成：如果血液在静脉中凝结形成血栓，可能会阻塞上肢的静脉，导致血液回流受阻，从而引起胳膊肿。这种情况通常伴有胳膊疼痛、发红、发热等症状。
2.上肢深静脉瓣膜功能不全：如果上肢深静脉的瓣膜功能出现问题，无法有效防止血液倒流，也可能导致胳膊肿。此外，长期站立、久坐、肥胖等因素也可能增加患病风险。
3.上肢淋巴水肿：上肢的淋巴管堵塞或受损，可能导致淋巴液回流不畅，积聚在胳膊组织中，引起胳膊肿。这种情况常见于乳腺癌手术后、放疗后，或患有丝虫病等疾病的患者。
4.感染：上肢的皮肤感染、蜂窝织炎等感染性疾病，也可能导致胳膊肿。此外，感染还可能伴有发热、疼痛等症状。
5.上肢损伤：上肢的骨折、扭伤、脱位等损伤，可能导致周围组织肿胀，从而引起胳膊肿。
6.其他原因：心脏、肾脏、肝脏等器官的疾病，甲状腺功能减退症，过敏反应等，也可能引起胳膊肿。
如果出现胳膊肿的情况，建议及时就医，进行详细的检查，如血管超声、血液检查、淋巴造影等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。治疗方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等，具体治疗方案应根据病因和病情而定。此外，在就医之前，可以采取以下措施缓解症状：
1.休息：避免过度使用上肢，减轻胳膊的负担。
2.抬高患肢：将患肢抬高，高于心脏水平，有助于促进血液回流，减轻肿胀。
3.冷敷或热敷：根据病情选择冷敷或热敷，有助于缓解疼痛和肿胀。
4.按摩：轻轻按摩患肢，有助于促进血液循环，缓解肌肉紧张。
需要注意的是，胳膊肿可能是一种症状，而不是一种独立的疾病。因此，在治疗胳膊肿的同时，还需要针对病因进行治疗。此外，如果胳膊肿伴有其他症状，如疼痛、麻木、无力等，或症状持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。