低血压患者在日常生活中可以适当多吃一些有助于提升血压的水果蔬菜，以下是一些推荐：
1.桂圆：桂圆含有丰富的铁、钾等元素，有助于提高血压。
2.莲子：莲子心所含的生物碱具有明显的降压作用，莲子可以养心、益肾、补脾。
3.桑葚：桑葚干中含有大量的营养物质，其中包括亚油酸、硬脂酸、油酸等，而这些物质都具有分解脂肪、降低血脂、防止血管硬化等作用。
4.菠菜：菠菜是一种营养丰富的绿叶蔬菜，含有丰富的铁、维生素B6和维生素C等营养物质，有助于提高血压。
5.胡萝卜：胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其他营养成分。胡萝卜可以直接炒菜吃，也可以榨汁喝。
6.土豆：土豆含有丰富的碳水化合物、矿物质、维生素等营养物质，具有健脾和胃、益气调中的功效，可以辅助治疗消化不良、习惯性便秘等。
7.番茄：番茄含有丰富的维生素C、芦丁、番茄红素等成分，具有降低血压、利尿、消肿的作用。番茄可以直接生吃，也可以炒熟了吃。
8.黑木耳：黑木耳含有丰富的蛋白质、铁、钙、维生素等营养物质，具有滋补、润燥、养血益胃、活血止血、润肺润肠的作用。黑木耳可以凉拌着吃，也可以炒着吃，还可以做汤喝。
需要注意的是，以上食物只能起到辅助降压的作用，并不能替代药物治疗。如果低血压症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。