腓总神经损伤后的康复训练方法主要包括以下几个方面：
1.肌肉力量训练：如股四头肌、小腿三头肌等，可采用等长收缩、等张收缩、等速收缩等方式进行训练，以增强肌肉力量。
2.关节活动度训练：包括髋关节、膝关节、踝关节等，可采用主动活动、被动活动、助力活动等方式进行训练，以恢复关节活动度。
3.感觉训练：通过触觉、痛觉、温度觉等刺激，帮助患者恢复感觉功能。
4.平衡训练：如单腿站立、闭目站立等，以增强平衡能力。
5.步态训练：包括步行、跑步、上下楼梯等，以恢复正常步态。
6.日常生活活动能力训练：如穿衣、洗漱、进食等，以提高患者的日常生活能力。
腓总神经损伤是一种常见的周围神经损伤，主要是由于外伤、中毒、代谢障碍等原因导致腓总神经受损，从而引起小腿前外侧伸肌麻痹，出现足下垂、跨域步态等症状。腓总神经损伤后的康复训练非常重要，可以促进神经功能的恢复，提高患者的生活质量。