怀孕期间经常玩手机可能会有一定危害，但具体影响因人而异。以下是一些可能的危害：
1.（一）、电磁辐射：手机在使用过程中会发射电磁辐射，虽然目前尚无确凿证据表明低强度的电磁辐射会对胎儿造成直接伤害，但长时间、高强度的电磁辐射可能对孕妇和胎儿的健康产生潜在影响。
2.（二）、影响孕妇的休息：手机屏幕的亮度和闪烁可能会干扰孕妇的睡眠，导致疲劳和不适，进而影响胎儿的发育。
3.（三）、过度依赖手机：过度依赖手机可能会导致孕妇减少与他人的交流和活动，影响社交能力和心理健康。
4.（四）、不正确的姿势：长时间玩手机可能导致孕妇保持不良的姿势，增加颈部、肩部和背部的压力，引发疼痛和不适。
为了减少手机对孕妇和胎儿的潜在危害，建议采取以下措施：
1.（一）、控制使用时间：尽量减少每次使用手机的时间，避免长时间连续使用手机。
2.（二）、保持良好的姿势：使用手机时，保持正确的姿势，避免低头、弯腰或扭曲身体。
3.（三）、控制手机的亮度和对比度：将手机的亮度和对比度调整到适合的水平，避免过度刺激眼睛。
4.（四）、多与他人交流：尽量多与家人、朋友面对面交流，减少对手机的依赖。
5.（五）、使用耳机：使用耳机可以减少手机辐射对头部的直接影响。
6.（六）、选择健康的手机应用：避免下载和使用可能存在安全隐患的手机应用程序。
需要注意的是，虽然手机可能对孕妇和胎儿产生一定的危害，但这些危害通常是潜在的，而且具体影响因人而异。如果孕妇对手机使用有疑虑或担忧，可以咨询医生或专业的医疗机构，以获取更详细和个性化的建议。此外，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动和充足睡眠，对于孕妇和胎儿的健康同样重要。