产后子宫复旧不良可采取以下措施：
1.坚持母乳喂养：婴儿的吸吮刺激会反射性地引起子宫收缩，从而帮助子宫恢复。
2.适当运动：产后应尽早下床活动，如散步、做产后保健操等，以促进子宫收缩和恢复。
3.注意个人卫生：保持会阴部清洁，勤换内裤和卫生巾，预防感染。
4.避免长期卧床：长期卧床可能会导致子宫淤血，影响子宫恢复。
5.按摩子宫：用手掌在腹部环形按摩子宫，促进子宫收缩。
6.药物治疗：在医生的指导下使用缩宫素、益母草等药物，促进子宫收缩。
7.就医治疗：如果子宫复旧不良的情况较为严重，如出现大量出血、腹痛等症状，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
需要注意的是，每个产妇的情况都不同，治疗方法应根据具体情况而定。如果对子宫复旧情况有疑虑，应及时咨询医生。同时，产妇在产后应注意休息，保持良好的心态，有助于身体的恢复。