肩疼胳膊抬不起来可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.肩周炎：肩周炎又称肩关节周围炎，是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。其主要表现为肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原，大概有1%～5%的患者最终可能发展为肩袖撕裂。
2.肩袖损伤：肩袖损伤多因间接暴力所致，如摔倒时手外展着地或手持重物，外力使肩袖肌腱和肩峰下滑囊受到牵拉和挤压，可引起肩袖损伤。其主要表现为肩外侧疼痛，在上举、外展或后伸时疼痛更明显，并伴有肩关节活动受限。
3.颈椎病：颈椎病是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。神经根型颈椎病患者可出现颈肩痛、上肢放射痛、手指麻木、无力等症状，严重时可导致上肢活动受限。
4.其他：胸廓出口综合征、肱二头肌长头肌腱炎、肩关节脱位等疾病也可能导致肩疼胳膊抬不起来。
如果出现肩疼胳膊抬不起来的症状，建议及时就医，进行详细的检查，如X线、CT、磁共振成像（MRI）等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，应注意保持正确的姿势，避免长时间低头、伏案工作，避免肩部受凉、劳累等。