怀孕8个月时呕吐，可能是正常的生理现象，也可能是某些疾病的表现。以下是一些可能的原因和建议：
1.子宫增大：怀孕8个月时，子宫已经很大，可能会压迫胃部，导致胃酸反流，引起呕吐。
建议：采取少食多餐的饮食方式，避免过饱或过饥；避免食用辛辣、油腻、刺激性食物；睡前2-3小时不要进食；睡觉时可将头部垫高。
2.激素变化：怀孕后，体内激素水平会发生变化，可能会影响胃肠道的功能，导致呕吐。
建议：这是正常的生理现象，通常在分娩后会自然缓解。如果呕吐严重，影响生活，可以咨询医生，看是否需要使用药物缓解症状。
3.饮食问题：饮食不洁、过食生冷、油腻食物等可能会导致胃肠道不适，引起呕吐。
建议：注意饮食卫生，避免食用不洁食物；避免过食生冷、油腻食物；多吃新鲜的蔬菜水果。
4.其他原因：如肠胃炎、胆囊炎、高血压等疾病也可能会导致呕吐。
建议：如果呕吐伴有其他症状，如腹痛、腹泻、发热、头痛等，应及时就医，进行相关检查，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是，如果呕吐严重，导致体重明显下降、脱水、电解质紊乱等，应及时就医，进行补液治疗，以维持孕妇和胎儿的健康。同时，孕妇应保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪，有助于缓解呕吐症状。