怀孕一个月呕吐是正常的妊娠反应，通常不需要特殊治疗，但如果症状严重影响生活，可采取以下措施：
1.调整饮食：以清淡、易消化的食物为主，避免油腻、刺激性食物。可以少吃多餐，避免过饱或过饥。
2.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
3.心理调节：保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。
4.适当运动：如散步等，可缓解孕吐症状。
5.药物治疗：如果孕吐严重，影响生活，可在医生的指导下使用维生素B6等药物进行治疗。
需要注意的是，以上措施仅供参考，如果孕吐症状持续不缓解或出现其他异常，应及时就医，排除其他疾病的可能。同时，怀孕早期应避免接触有害物质，如放射线、化学毒物等，避免服用对胎儿有影响的药物。