从不打鼾的人突然打鼾可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.睡眠姿势：改变睡眠姿势可能会影响呼吸，导致打鼾。尝试侧睡或使用特殊的睡眠枕头，以保持呼吸道通畅。
2.体重增加：过重或肥胖可能导致颈部脂肪堆积，增加气道阻力，引起打鼾。保持健康的体重有助于改善呼吸。
3.饮酒和镇静药物：饮酒和某些镇静药物可能放松喉部肌肉，导致打鼾。尽量避免在睡前饮酒或服用镇静药物。
4.鼻塞或过敏：鼻塞或过敏引起的呼吸道狭窄可能导致打鼾。治疗鼻塞或过敏可以减轻打鼾症状。
5.气道疾病：某些气道疾病，如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、腺样体肥大等，可能导致打鼾。如果打鼾严重并伴有其他症状，如呼吸急促、呼吸困难等，应及时就医进行进一步检查。
6.生活习惯：过度疲劳、缺乏运动、压力过大等生活习惯也可能影响呼吸，导致打鼾。保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、适度的运动和减轻压力，有助于改善打鼾。
如果打鼾问题持续存在或伴有其他不适症状，建议咨询医生进行详细的评估和建议。医生可能会进行身体检查、睡眠监测或其他相关检查，以确定具体原因并制定合适的治疗方案。此外，保持健康的生活方式和良好的睡眠习惯对于预防打鼾也非常重要。