饭后血糖的正常值一般在7.8mmol/L以下。但需要注意的是，饭后血糖的正常范围可能因个体差异、饮食、测量时间等因素而有所不同。
对于糖尿病患者或其他血糖异常的人群，医生可能会根据具体情况制定个性化的血糖控制目标。此外，定期检测血糖、保持健康的生活方式（如均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等）对于维持血糖稳定非常重要。
如果对自己的血糖水平有疑虑或担忧，建议咨询医生或糖尿病专科医生，他们可以根据具体情况提供更详细和个性化的建议。同时，如果出现血糖异常的症状（如口渴、多饮、多尿、疲劳等），应及时就医进行进一步的检查和治疗。