长痘痘后需要根据痘痘的严重程度选择合适的治疗方法，以下是一些建议：
1.轻度痘痘：可以外用药物治疗，如外用维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等。这些药物可以减少油脂分泌，抑制痤疮丙酸杆菌，改善毛囊角化。此外，还可以使用壬二酸乳膏、水杨酸乳膏等药物，具有抗菌、抗炎作用。
2.中度痘痘：可以口服抗生素治疗，如多西环素、米诺环素等。这些药物可以抑制痤疮丙酸杆菌，减少炎症反应。此外，还可以口服异维A酸治疗，适用于结节囊肿型痤疮。
3.重度痘痘：需要口服药物联合外用药物治疗，或者采用光疗、化学剥脱等方法。这些方法可以更有效地控制痘痘，减少疤痕形成。
4.注意事项：
保持皮肤清洁，使用温和的洁面产品，避免过度清洁。
注意饮食，避免高糖、高脂肪、辛辣食物，多吃蔬菜水果。
避免挤压痘痘，以免加重炎症反应，留下疤痕。
保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。
需要注意的是，痘痘的治疗需要个体化，应根据患者的具体情况选择合适的治疗方法。此外，对于严重的痘痘，或者痘痘治疗效果不佳的患者，应及时就医，寻求专业医生的帮助。同时，痘痘的治疗需要一定的时间，患者需要耐心治疗，不要轻易放弃。
以上内容仅供参考，如有需要请及时就医，并在医生的指导下进行治疗。