眼睛总是酸涩、疲劳，可能与用眼过度、眼部疾病、环境因素、全身性疾病等有关。以下是一些可能的原因和建议：
1.用眼过度：长时间阅读、使用电子设备、近距离工作等，可导致眼睛疲劳、酸涩。建议合理安排用眼时间，每30-40分钟休息5-10分钟，向远处眺望或做眼保健操，缓解眼部疲劳。
2.眼部疾病：如结膜炎、角膜炎、干眼症等，可引起眼睛红肿、疼痛、干涩、异物感等。需及时就医，明确诊断后进行相应治疗。
3.环境因素：环境干燥、空气污染、光线过强或过弱等，也可能刺激眼睛，导致疲劳、酸涩。保持室内空气湿润，避免长时间暴露在强光或弱光下，对缓解眼部不适有帮助。
4.全身性疾病：某些全身性疾病，如高血压、糖尿病、贫血等，可能影响眼部血液循环，导致眼睛疲劳、干涩。积极治疗原发疾病，有助于改善眼部症状。
5.其他因素：佩戴不合适的眼镜、睡眠不足、营养不良等，也可能导致眼睛疲劳。
如果眼睛酸涩、疲劳的症状持续不缓解或伴有其他眼部不适，建议及时就医，进行详细的眼部检查，以确定病因，并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的用眼习惯，注意眼部卫生，合理饮食，适量运动，有助于维护眼部健康。