脸上开始长斑，可能与多种因素有关，如遗传、紫外线照射、内分泌失调等。以下是一些护理建议：
1.防晒：色斑最怕日晒，应尽量避免阳光直射，户外活动时应使用防晒霜、遮阳伞等。
2.皮肤清洁：应选择温和的洁面产品，清洁皮肤，避免过度清洁，以免损伤皮肤。
3.饮食调理：多吃富含维生素C、维生素E的食物，如新鲜的蔬菜、水果、坚果等，有助于减少黑色素的生成。
4.作息规律：保持充足的睡眠，避免熬夜，有助于调节内分泌，减少色斑的形成。
5.心情愉悦：保持心情愉悦，避免长期焦虑、紧张等不良情绪，以免影响内分泌。
6.就医治疗：如果色斑较为严重，可以寻求医生的帮助，进行激光祛斑等治疗。
总之，脸上开始长斑，需要综合护理，同时要注意保持良好的生活习惯和心情。如果色斑持续不愈或加重，建议及时就医。