乳房下方有硬块但不疼，可能是正常的乳腺组织，也可能是乳腺疾病或其他疾病引起。以下是一些可能的原因：
1.正常的乳腺组织：在乳房下方，尤其是靠近腋窝的部位，可能存在正常的乳腺组织，这些组织在触摸时可能感觉像硬块，但通常是柔软的，没有疼痛。这种情况常见于青春期、哺乳期或绝经后的女性。
2.乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，其主要表现为乳房肿块、疼痛或不适感。硬块通常是多发性的，质地较韧，与周围组织分界不明显，可随月经周期而变化。
3.乳腺纤维腺瘤：乳腺纤维腺瘤是一种良性肿瘤，常见于年轻女性。硬块通常是单发的，圆形或椭圆形，质地坚韧，边界清楚，活动度好，生长缓慢。
4.乳腺炎：乳腺炎是乳房的炎症性疾病，可分为哺乳期乳腺炎和非哺乳期乳腺炎。哺乳期乳腺炎常伴有乳房红肿、疼痛和发热等症状；非哺乳期乳腺炎多表现为乳房肿块，有时也可伴有疼痛。
5.乳腺癌：乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，早期常无明显症状，少数患者可出现乳房肿块、乳头溢液、皮肤改变等。硬块通常质地坚硬，表面不光滑，与周围组织分界不清，不易推动。
6.其他疾病：乳房下方的硬块还可能与其他疾病有关，如乳腺导管扩张症、乳腺囊肿、皮下脂肪瘤等。
如果发现乳房下方有硬块，无论是否疼痛，都应及时就医，进行全面的检查和诊断。医生通常会进行详细的乳房检查、超声检查、乳腺X线摄影（钼靶）等，以确定硬块的性质和原因。
对于年轻女性，尤其是有乳腺癌家族史、月经初潮早、绝经晚、未生育或生育晚、长期口服避孕药等高危因素的女性，应更加重视乳房健康，定期进行乳房自查和体检。此外，保持良好的生活习惯，如健康饮食、适量运动、减少吸烟和饮酒等，也有助于预防乳腺疾病的发生。
如果对乳房健康有任何疑虑或担忧，应及时咨询医生或乳腺专科医生，以便获得专业的建议和指导。早期发现和治疗乳腺疾病可以提高治愈率，保护乳房健康。