怀孕时患有咽炎，可能是由于激素变化、免疫力下降或感染等原因引起。以下是一些应对方法：
1.就医治疗：应及时就医，在医生的指导下选择安全的药物进行治疗。常见的治疗咽炎的药物包括对乙酰氨基酚、生理盐水漱口等。
2.保持良好的生活习惯：
多喝水：保持喉咙湿润，缓解疼痛和不适感。
避免刺激性食物：如辛辣、油腻、酸性食物，以及咖啡、茶等。
注意口腔卫生：饭后刷牙，使用含氟牙膏。
保持室内空气湿润：使用加湿器增加空气湿度。
避免过度用嗓：减少说话，尤其是大声说话。
3.提高免疫力：
均衡饮食：摄入富含维生素C、维生素D和锌等营养物质的食物，如水果、蔬菜、坚果等。
适量运动：适当的身体活动有助于增强免疫力。
充足睡眠：保证每天足够的睡眠时间。
4.心理调节：怀孕期间，情绪波动可能会影响免疫力，进而加重咽炎症状。保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。
需要注意的是，如果咽炎症状严重或持续时间较长，应及时就医，以便医生根据具体情况进行治疗。同时，在怀孕期间，应遵循医生的建议，按时进行产前检查，以确保自身和胎儿的健康。