嘴里起血泡可能是多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.咬伤或创伤：不小心咬伤口腔黏膜、使用尖锐的牙齿或假牙摩擦口腔等都可能导致血泡形成。此时应避免再次刺激口腔，保持口腔清洁，血泡通常会在几周内自行吸收。
2.口腔炎症：口腔溃疡、牙龈炎等口腔炎症也可能引起血泡。除了血泡外，还可能伴有口腔疼痛、红肿等症状。治疗方法包括使用口腔消炎药物、保持口腔清洁、避免刺激性食物等。
3.维生素缺乏：维生素B12、维生素C等维生素缺乏可能导致口腔黏膜脆弱，容易出现血泡。建议多吃富含这些维生素的食物，如肉类、蛋类、蔬菜和水果。如果症状严重，可以考虑补充维生素片剂。
4.上火：中医认为，上火也可能导致口腔血泡。此时应注意饮食清淡，避免辛辣、油腻食物，多喝水，多吃清热解毒的食物，如苦瓜、西瓜等。
5.其他原因：某些系统性疾病，如白血病、血小板减少性紫癜等，也可能导致口腔血泡。此外，长期服用某些药物、吸烟等也可能引起口腔问题。如果血泡持续不愈或伴有其他异常症状，如口腔疼痛、出血不止、淋巴结肿大等，应及时就医，进行详细的口腔检查和相关检查，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，以上信息仅供参考，如果您对嘴里起血泡的原因和处理方法有任何疑问，建议咨询口腔医生或医生，以获得更专业的建议和治疗。