眼睛红肿可能由多种原因引起，如过敏、感染、外伤等。以下是一些消除眼睛红肿的方法：
1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减轻红肿和疼痛。
2.清洁：保持眼部清洁，避免感染。可以用生理盐水或人工泪液冲洗眼睛，去除眼部的异物和分泌物。
3.药物治疗：根据病因选择合适的药物。如果是过敏引起的，可以使用抗过敏药物；如果是感染引起的，可以使用抗生素或抗病毒药物。如果是外伤引起的，可以使用止痛和消炎药。
4.注意休息：眼睛红肿时，应避免过度用眼，让眼睛得到充分的休息。
5.调整饮食：少吃辛辣、油腻等刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持饮食清淡。
需要注意的是，如果眼睛红肿严重、持续时间长或伴有其他症状，如疼痛、视力下降等，应及时就医，以免延误病情。