外阴肿了个大包可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和解决方法：
1.感染：外阴感染是导致大包的常见原因之一。细菌、真菌或病毒感染都可能引起炎症和肿胀。可以使用外用抗菌、抗真菌或抗病毒药物，如红霉素软膏、克霉唑乳膏等。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，医生可能会建议口服药物或进行其他治疗。
2.外伤：外阴受到外伤，如撞击、咬伤或摩擦，可能导致血肿或肿胀。在受伤后的24-48小时内，可以使用冷敷来减轻肿胀和疼痛。之后可以改为热敷，促进血液循环和消肿。如果疼痛剧烈或肿胀持续不消退，可能需要进一步的检查和治疗。
3.皮脂腺囊肿：皮脂腺分泌过多，导致皮脂腺导管堵塞，形成囊肿。较小的囊肿可能无需治疗，观察即可。如果囊肿感染或引起疼痛，可以使用抗生素治疗或手术切除。
4.其他原因：外阴肿包还可能与肿瘤、过敏反应、性病等有关。这些情况需要进一步的评估和治疗，可能包括手术、放疗、化疗等。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和处理方法，具体情况可能因人而异。如果外阴肿包持续不消失、疼痛加剧、伴有发热、恶臭或其他异常症状，应及时就医，以便获得准确的诊断和适当的治疗。同时，保持外阴清洁，避免搔抓和刺激，穿着宽松的内裤，有助于缓解症状和促进恢复。在就医之前，避免自行使用药物或进行其他处理，以免掩盖症状或加重病情。