女人天天吃纳豆的好处有以下几点：
1.补充营养：纳豆中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，女人天天食用可以为身体补充营养，维持身体健康。
2.降低血脂：纳豆中的纳豆激酶可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯，预防动脉粥样硬化等心血管疾病。
3.调节血糖：纳豆中的膳食纤维可以减缓血糖上升的速度，有助于调节血糖水平，预防糖尿病。
4.增强免疫力：纳豆中的益生菌可以调节肠道菌群，增强肠道免疫力，预防肠道疾病。
5.预防骨质疏松：纳豆中的维生素K2可以促进钙的吸收和利用，预防骨质疏松。
6.抗氧化：纳豆中的异黄酮和超氧化物歧化酶等成分具有抗氧化作用，可以清除自由基，延缓衰老。
需要注意的是，纳豆虽然有很多好处，但也不能过量食用。一般来说，每天食用100-200克为宜。此外，纳豆中含有较高的嘌呤，痛风患者和血尿酸高的人应尽量少吃或不吃。同时，纳豆的口感和气味有些人可能不太喜欢，可以根据个人口味加入一些调料或配菜来改善口感。