小腿肚子抽筋医学上称为腓肠肌痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。以下是一些处理方法：
1.拉伸：坐在地上，伸直抽筋的腿，用手握住前脚掌，缓慢、持续向身体方向拉，让脚趾尽量向上伸展，感觉到小腿后方的肌肉被拉紧为止，保持15秒，然后放松，重复5次。
2.局部按摩：用手掌根部由轻到重按揉抽筋的肌肉，按揉2分钟左右，可以有效缓解肌肉痉挛。
3.局部热敷：用热毛巾或热水袋敷在抽筋的部位，每次15-20分钟，每天1-2次，可以促进血液循环，缓解肌肉痉挛。
4.补充水分和电解质：如果抽筋是由于剧烈运动或大量出汗导致的，可能是体内水分和电解质丢失过多引起的。可以适量饮用一些含有电解质的运动饮料，补充水分和电解质。
5.就医治疗：如果抽筋频繁发作，或者伴有疼痛、肿胀等症状，可能是其他疾病引起的，如腰椎间盘突出、下肢静脉曲张等。需要及时就医，进行相关检查，明确病因，并进行针对性治疗。
需要注意的是，在处理小腿肚子抽筋时，要避免用力过猛，以免造成肌肉拉伤。如果抽筋持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医。