睡觉磨牙很厉害可能与多种原因有关，以下是一些常见的因素：
1.精神因素：白天过度兴奋、紧张、疲劳或情绪波动等，可能导致晚上睡觉时咀嚼肌不由自主地收缩，引起磨牙。
2.咬合因素：牙齿排列不齐、咬合关系异常等，可能使咀嚼肌的位置异常，导致磨牙。
3.其他因素：
肠道寄生虫：蛔虫等寄生虫会分泌毒素，刺激神经，导致磨牙。
营养不均衡：缺乏维生素D、钙等营养物质，可能影响神经肌肉的正常功能，增加磨牙的风险。
口腔问题：牙龈炎、牙周炎等口腔疾病可能导致牙齿不适，引起磨牙。
遗传因素：磨牙可能与遗传有关。
针对睡觉磨牙很厉害的问题，可以采取以下措施：
1.调整生活习惯：保持规律的作息时间，避免睡前过度兴奋或紧张。
2.心理调节：通过放松训练、冥想等方法减轻压力，缓解焦虑情绪。
3.口腔保健：定期洗牙，保持口腔清洁，及时治疗口腔疾病。
4.补充营养：确保摄入均衡的饮食，特别是富含维生素D和钙的食物。
5.就医治疗：如果磨牙严重影响生活或伴有其他症状，如疼痛、颞下颌关节紊乱等，应及时就医。医生可能会根据具体情况进行口腔检查、评估咬合情况，并给予相应的治疗建议，如佩戴咬合垫等。
需要注意的是，对于长期磨牙的情况，建议咨询专业医生进行详细的诊断和治疗。此外，每个人的情况可能不同，因此治疗方法应根据个体情况而定。