肚子疼想拉肚子但拉不出来，可能与以下原因有关：
1.便秘：如果粪便在肠道内停留时间过长，水分会被过度吸收，导致粪便干结，难以排出。此外，缺乏运动、饮食中缺乏膳食纤维等也可能导致便秘。
2.肠道疾病：如肠炎、肠梗阻、肠易激综合征等，都可能导致肚子疼想拉肚子但拉不出来的症状。
3.其他：如腹部受凉、饮食不当、药物副作用等，也可能引起类似症状。
针对这种情况，可以采取以下措施：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，同时多喝水，有助于软化粪便，促进排便。
2.适量运动：适当的运动可以促进肠道蠕动，有助于缓解便秘。
3.腹部按摩：顺时针按摩腹部，也可以促进肠道蠕动，帮助排便。
4.药物治疗：如果便秘症状严重，可以使用开塞露、乳果糖等药物治疗。如果是肠道疾病引起的，需要根据具体情况进行治疗。
如果肚子疼想拉肚子但拉不出来的症状持续时间较长或伴有其他症状，如发热、呕吐、腹胀等，建议及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。此外，孕妇、儿童、老人等特殊人群，如果出现类似症状，应在医生的指导下进行治疗。