左边脑子里面隐隐作痛可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.偏头痛：偏头痛是一种常见的神经系统疾病，可能导致单侧头部的搏动性疼痛，常伴有恶心、呕吐、光和声敏感等症状。偏头痛的病因尚不完全清楚，可能与遗传、神经递质失衡、血管功能异常等因素有关。治疗方法包括药物治疗（如止痛药、抗偏头痛药）、生活方式调整（如规律作息、避免诱因）和预防性治疗（如抗偏头痛药物）。
2.紧张性头痛：紧张性头痛是一种常见的头痛类型，通常与头部、颈部和肩部的肌肉紧张有关。长期的压力、紧张、不良姿势或头部受伤可能导致紧张性头痛。治疗方法包括放松技巧、物理治疗、药物治疗（如止痛药、肌肉松弛剂）。
3.颅内病变：脑部的肿瘤、感染、血管病变等也可能引起头痛。这些病变可能导致头痛逐渐加重，并伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力问题、肢体无力等。如果头痛伴有其他神经系统症状或持续时间较长，应及时就医进行详细的检查，如头部CT、MRI等，以排除颅内病变。
4.眼部问题：眼睛的问题，如近视、远视、散光、青光眼等，也可能导致头痛。眼睛的屈光不正或眼部疾病可能导致眼压升高，从而引起头痛。此外，眼睛疲劳、长时间使用电子设备等也可能导致头痛。如果头痛与眼睛问题有关，应及时就医进行眼科检查。
5.其他原因：牙齿问题、鼻窦炎、高血压、贫血、内分泌紊乱等也可能引起头痛。
如果左边脑子里面隐隐作痛持续时间较长、频繁发作、伴有其他症状或加重，建议及时就医，进行详细的身体检查和评估，以确定病因并采取相应的治疗措施。此外，以下措施也有助于缓解头痛：
1.休息：找一个安静、舒适的地方休息一段时间，放松身心。
2.调整生活方式：保持规律的作息时间，避免过度劳累、压力过大。保持良好的姿势，避免长时间低头或仰头。
3.饮食调整：避免食用刺激性食物，如巧克力、咖啡、酒精等。适量摄入水分，保持身体水分平衡。
4.物理疗法：可以尝试热敷或冷敷头部，按摩颈部和肩部肌肉，缓解紧张和疼痛。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此最好在医生的指导下进行诊断和治疗。如果对头痛症状有任何疑虑或担忧，应及时咨询医生的建议。