两边胯骨疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.外伤或劳损：剧烈运动、跌倒、撞击等可能导致胯骨周围的肌肉、韧带或骨骼受伤。长期重体力劳动、长时间保持同一姿势或过度使用胯部关节也可能引起劳损，导致疼痛。
2.髋关节疾病：髋关节滑膜炎、股骨头坏死、髋关节骨关节炎等疾病可能引起胯骨疼痛。这些疾病通常会伴有其他症状，如髋关节活动受限、肿胀、僵硬等。
3.腰椎间盘突出：当腰椎间盘突出压迫神经根时，可能会出现臀部、大腿后侧、小腿外侧甚至足部的疼痛和麻木感，有时也会牵涉到胯骨部位。
4.感染：细菌、病毒或其他病原体感染也可能导致胯骨疼痛，如髋关节炎、骨髓炎等。感染还可能伴有发热、红肿等全身症状。
5.风湿性疾病：类风湿关节炎、强直性脊柱炎等风湿性疾病可以累及髋关节，引起疼痛、僵硬和活动受限。
6.其他原因：内脏疾病如肾结石、盆腔炎等也可能引起胯骨区域的牵涉痛。
如果胯骨疼痛持续时间较长、症状严重或伴有其他不适，建议及时就医，进行详细的身体检查和相关的影像学检查，如X光、CT、MRI等，以明确病因并采取相应的治疗措施。在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度活动和劳累，尽量减少胯部的负担。
2.热敷：用热水袋或热毛巾敷在胯骨疼痛的部位，每次15-20分钟，每天数次，可缓解疼痛和肌肉紧张。
3.物理治疗：可以采用按摩、针灸、推拿等物理治疗方法，帮助缓解疼痛和改善关节功能。
4.药物治疗：根据疼痛的程度和医生的建议，可以使用非甾体抗炎药、镇痛药等缓解疼痛。
需要注意的是，对于胯骨疼痛的原因和治疗，需要根据具体情况进行个体化的评估和处理。在没有明确诊断之前，不要自行使用药物或采取其他治疗措施，以免延误病情。同时，如果疼痛伴有其他严重症状，如高热、寒战、呼吸困难等，应立即就医。