含高草酸的食物有很多，以下是一些常见的例子：
1.豆类：如大豆、黑豆、绿豆等，这些豆类食物中含有较高的草酸。
2.菠菜：菠菜是一种常见的蔬菜，草酸含量也相对较高。
3.苋菜：苋菜同样是草酸含量较高的蔬菜之一。
4.空心菜：空心菜中的草酸含量也不少。
5.竹笋：竹笋是一种低糖、低脂肪的食物，但草酸含量同样不低。
6.芹菜：作为一种营养丰富的蔬菜，芹菜中的草酸含量也相对较高。
7.番薯叶：番薯叶是一种常见的绿叶蔬菜，草酸含量也比较可观。
8.马齿苋：马齿苋是一种野生菜，草酸含量相对较高。
9.韭菜：韭菜是一种常见的蔬菜，草酸含量也不低。
需要注意的是，对于草酸含量较高的食物，我们可以通过一些方法来降低其草酸含量。例如，在烹饪前将这些食物用热水焯一下，可以有效去除部分草酸。此外，将这些食物与其他富含钙的食物一起烹饪，也可以在一定程度上降低草酸的吸收。对于患有草酸钙结石的患者，以及正在服用某些药物的人群，应该尽量避免食用这些高草酸食物，以免加重病情或影响药物的疗效。
总之，对于草酸含量较高的食物，我们应该适量食用，并采取适当的烹饪方法来降低草酸含量，以保护我们的健康。