腰间盘突出和膨出的区别主要在于纤维环的完整性、症状和治疗方法。
腰间盘膨出是指纤维环部分破裂，而外层仍保持完整，髓核向外隆起，但未突破纤维环。通常没有明显的症状，或仅有轻微的腰痛。治疗方法主要包括休息、物理治疗、药物治疗等。
腰间盘突出则是指纤维环完全破裂，髓核从破裂处突出，可压迫神经根，引起明显的腰痛、下肢放射痛、麻木无力等症状。严重者可能导致大小便失禁。治疗方法包括保守治疗和手术治疗，具体选择取决于突出的程度、症状的严重程度以及患者的身体状况。
需要注意的是，无论是腰间盘膨出还是突出，都需要及时就医，采取适当的治疗措施。同时，保持良好的姿势、加强腰部肌肉锻炼、避免过度劳累和重体力劳动等，对于预防和缓解腰部疾病也非常重要。如果出现腰部疼痛等症状，应尽早就医，以免延误病情。