月经期的前七天为安全期。安全期并非绝对安全，因为排卵可能会受到情绪、环境等因素的影响而提前或推迟，因此安全期避孕法并不可靠。
对于月经周期规律的女性，排卵通常发生在下次月经来潮前14天左右，排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。除了月经期和排卵期，其他时间均为安全期。
需要注意的是，安全期避孕法并不适合所有女性，尤其是月经周期不规律、患有内分泌疾病或正在服用影响月经的药物的女性。此外，体外射精、安全期计算等方法也并不可靠，不能有效避孕。如果没有怀孕计划，建议采取可靠的避孕措施，如使用避孕套、口服避孕药、宫内节育器等。同时，也要注意性生活卫生，避免感染性传播疾病。
如果对安全期或避孕方法有任何疑问，建议咨询医生或专业的避孕咨询师，以获取更详细和个性化的建议。