例假前后几天是安全期要依据月经周期以及例假是否规律来判定。
一、如果月经周期较为规律，那么安全期一般是例假前7天和后8天。安全期指的是在一个月经周期中除去来例假的日子以及排卵期后所剩余的时间。通常在多数情况下，安全期时卵子还未发育成熟，不会和精子结合，所以在不采取避孕措施时也相对较难怀孕。
1.排卵期通常是在下次来例假前的十四天左右，且排卵期大概有十天时间。
二、要是月经周期比较规律，就能够计算出例假前后几天是安全期。不过需要注意的是，安全期虽然受孕较难，但并不能实现完全避孕的效果，所以建议在同房时做好避孕措施。
总之，要明确例假前后的安全期，需综合考虑月经周期和例假规律情况，且即使是安全期也不能完全排除怀孕可能，要做好相应防护。