月经量少周期短可能与多种因素有关，以下是一些常见的原因和调理方法：
1.内分泌失调：
原因：内分泌失调是导致月经量少周期短的常见原因之一。例如，长期的压力、情绪波动、生活不规律、过度节食等都可能影响内分泌系统的正常功能，导致激素分泌异常，从而影响月经。
调理方法：保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适度运动等。同时，可以通过心理调节、放松训练等方式缓解压力。如果情况较为严重，可以在医生的指导下使用药物进行调理。
2.子宫内膜薄：
原因：子宫内膜薄可能导致月经量少。这可能是由于多次刮宫、子宫内膜炎等原因引起的。
调理方法：针对子宫内膜薄的原因进行治疗。如果是刮宫导致的，可以在医生的指导下使用雌激素等药物促进子宫内膜生长。同时，保持良好的生活习惯也有助于改善子宫内膜的健康。
3.气血不足：
原因：气血不足也是月经量少的常见原因之一。气血不足可能导致经血生成不足，从而出现月经量少、周期短的情况。
调理方法：可以通过饮食调理来补充气血，如多吃一些红枣、桂圆、阿胶等食物。此外，还可以在医生的指导下使用一些中药进行调理，如四物汤、八珍汤等。
4.其他因素：
卵巢功能减退：随着年龄的增长，卵巢功能可能逐渐减退，导致月经量少周期短。
甲状腺功能异常：甲状腺功能亢进或减退也可能影响月经。
药物副作用：某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，可能会影响月经。
需要注意的是，每个人的情况都可能不同，因此调理方法也可能因人而异。如果月经量少周期短的情况持续存在或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便确定具体的原因并采取相应的调理措施。此外，在调理期间，应保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，同时注意保暖，避免着凉。