女性身体气血不足可以通过以下方法来改善：
1.饮食调整：气血不足的女性可以多吃一些补气养血的食物，如红枣、桂圆、阿胶、当归等。此外，还可以多吃一些富含维生素C的食物，以促进铁的吸收。
2.中药调理：气血不足的女性可以在医生的指导下服用一些中药，如四物汤、八珍汤、归脾汤等。这些中药具有补气养血的功效，可以改善气血不足的症状。
3.运动锻炼：适当的运动可以促进气血循环，增强身体的免疫力。气血不足的女性可以选择一些适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽、太极拳等。
4.调整作息：保持充足的睡眠可以让身体得到充分的休息，有利于气血的恢复。气血不足的女性应该养成良好的作息习惯，避免熬夜。
5.保持心情愉悦：情绪对气血的影响也很大，气血不足的女性应该保持心情愉悦，避免过度紧张、焦虑等不良情绪。
需要注意的是，气血不足的女性在调理身体的过程中，应该避免过度劳累和过度节食。此外，如果气血不足的症状比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。