长时间看手机头晕可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.眼睛疲劳：长时间盯着手机屏幕会导致眼睛疲劳，进而引起头晕。建议每隔一段时间休息一下眼睛，看看远处或闭目养神。
2.颈部肌肉紧张：长时间低头看手机会导致颈部肌肉紧张，进而引起头晕。建议保持良好的坐姿，每隔一段时间活动一下颈部。
3.低血糖：长时间不进食可能导致低血糖，从而引起头晕。建议随身携带一些小零食，适时补充能量。
4.低血压：长时间保持同一姿势可能导致低血压，从而引起头晕。建议起身时动作缓慢，避免突然改变体位。
5.颈椎病：颈椎病患者长时间看手机可能加重病情，导致头晕。建议及时就医，进行相关治疗。
如果头晕症状持续不缓解或伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊等，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取相应的治疗措施。