昨晚喝多了第二天难受，可以通过以下方法缓解：
1.饮食调整：
喝温水：喝温水可以帮助补充身体水分，缓解脱水症状。
喝蜂蜜水：蜂蜜水可以缓解酒后头痛，因为蜂蜜中含有特殊的果糖，可以促进酒精的分解和吸收。
吃清淡易消化的食物：如白米粥、面条、馒头等，可以缓解酒后胃部不适。
2.药物治疗：
止痛药：如果酒后头痛难忍，可以服用一些止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
胃药：如果酒后胃部不适，可以服用一些胃药，如奥美拉唑、泮托拉唑等。
维生素：酒后服用维生素C、维生素B等，可以帮助缓解酒后不适。
3.休息：
保证充足的睡眠：睡眠可以帮助身体恢复，缓解酒后不适。
避免剧烈运动：酒后身体需要休息，避免剧烈运动，以免加重身体负担。
4.其他：
按摩：可以通过按摩头部、颈部、肩部等部位，缓解酒后不适。
吸氧：如果酒后出现呼吸困难等症状，可以进行吸氧治疗。
需要注意的是，如果酒后难受症状持续不缓解或加重，应及时就医，以免延误病情。同时，为了避免酒后难受，应尽量控制饮酒量，避免空腹饮酒，饮酒前可以适量进食，酒后可以多喝水，促进酒精代谢。