吃坏肚子呕吐可能是饮食不洁或进食过量等原因引起的。可以采取以下措施。
一、催吐。
如果进食时间在1至2小时前，可使用催吐的方法。立即取食盐20g加开水200ml溶化，冷却后一次喝下，如果不吐，可多喝几次，迅速促进呕吐。亦可用鲜生姜100g捣碎取汁，用200ml温水冲服。如果吃下去的是变质的荤食品，则可服用十滴水来促使迅速呕吐。有的患者还可用筷子、手指或鹅毛等刺激咽喉，引发呕吐。
二、导泻。
如果吃下去的食物时间较长，一般已超过2至3小时，而且精神较好，则可服用些泻药，促使食物尽快排出体外。一般用大黄30g一次煎服，老年患者可选用元明粉20g，用开水冲服，即可缓泻。对年老体弱的患者，尤其要注意防止出现脱水或电解质紊乱，最好能到医院进行诊治。
三、解毒。
如果是吃了变质的鱼、虾、蟹等引起的食物中毒，可取食醋100ml加水200ml，稀释后一次服下。此外，还可采用紫苏30g、生甘草10g一次煎服。若是误食了变质的饮料或防腐剂，最好的急救方法是用鲜牛奶或其他含蛋白质的饮料灌服。
需要注意的是，这些方法只是在紧急情况下的处理措施，并不能替代专业的医疗建议。如果症状持续或加重，应及时就医。此外，为了预防吃坏肚子呕吐，平时应注意饮食卫生，避免食用过期、变质的食物。