目前市面上的72小时紧急避孕药主要有左炔诺孕酮肠溶片、米非司酮片等，这些药物的效果和副作用都相似，没有绝对的好坏之分，因此我无法为你推荐具体的品牌。不过，我可以为你提供一些选择建议：
1.选择正规厂家生产的药品，这些药品的质量更有保障。
2.仔细阅读药品说明书，了解药品的成分、用法、用量、禁忌症等信息，确保自己适合使用该药品。
3.尽量选择单一成分的药品，避免同时使用多种紧急避孕药，以免增加副作用的发生风险。
4.在性生活后72小时内尽快服用紧急避孕药，服用时间越早，效果越好。
5.紧急避孕药只是一种补救措施，不能作为常规避孕方法，建议在日常生活中采取有效的避孕措施，如使用避孕套、口服避孕药等。
6.服用紧急避孕药后可能会出现一些不良反应，如恶心、呕吐、月经失调等，一般不需要特殊处理，但如果症状严重或持续时间较长，应及时就医。
7.紧急避孕药可能会影响胎儿的发育，因此服用紧急避孕药后如果怀孕，应及时就医，咨询医生的意见。
需要注意的是，紧急避孕药的效果并不是100%的，且服用紧急避孕药的次数不宜过多，否则可能会对身体健康造成不利影响。因此，建议在日常生活中做好避孕措施，避免意外怀孕的发生。