身上老是痒起包像蚊子咬的一样，可能是荨麻疹、湿疹、虫咬性皮炎等疾病引起，也可能是其他原因导致。以下是一些可能的原因和建议。
1.荨麻疹
原因：荨麻疹是一种常见的皮肤过敏性疾病，可能由食物、药物、感染、物理因素、精神因素等引起。荨麻疹的主要表现为皮肤瘙痒，随后出现风团，呈红色或苍白色，通常在24小时内消退，但可反复发生。
建议：
避免接触过敏原，如海鲜、花粉、动物毛发等。
避免搔抓，以免加重症状。
口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等，缓解瘙痒症状。
如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。
2.湿疹
原因：湿疹是一种慢性炎症性皮肤病，可能与遗传、过敏、环境等因素有关。湿疹的主要表现为皮肤瘙痒、红斑、丘疹、水疱、渗出、结痂等。
建议：
保持皮肤清洁，避免过度清洁和搔抓。
使用保湿剂，保持皮肤湿润。
避免接触过敏原，如花粉、动物毛发等。
口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等，缓解瘙痒症状。
如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。
3.虫咬性皮炎
原因：虫咬性皮炎是指昆虫叮咬或其毒液刺激引起的皮肤炎症反应。常见的昆虫有蚊子、螨虫、跳蚤等。虫咬性皮炎的主要表现为皮肤瘙痒、红肿、丘疹等。
建议：
避免蚊虫叮咬，使用蚊帐、蚊香等防蚊措施。
注意个人卫生，勤洗澡、勤换衣服。
口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等，缓解瘙痒症状。
如果症状严重或出现感染，应及时就医。
4.其他原因
感染：病毒、细菌、真菌等感染也可能导致皮肤瘙痒和起包，如手足口病、水痘、麻疹、毛囊炎等。
内科疾病：某些内科疾病也可能出现皮肤瘙痒和起包，如糖尿病、尿毒症、肝胆疾病等。
药物过敏：某些药物过敏也可能导致皮肤瘙痒和起包，如青霉素、头孢菌素等。
恶性肿瘤：某些恶性肿瘤也可能导致皮肤瘙痒和起包，如淋巴瘤、白血病等。
如果身上老是痒起包像蚊子咬的一样，建议及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，应注意个人卫生，避免搔抓，避免接触过敏原，保持皮肤清洁和湿润。