如果哭泣导致眼睛肿胀，可以尝试以下方法来缓解：
1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减轻肿胀和疼痛。
2.垫高头部：睡觉时，将头部垫高一些，有助于减少眼部肿胀。
3.按摩：轻轻按摩眼睛周围的肌肉，促进血液循环，缓解肿胀和疲劳。
4.避免刺激：避免揉眼睛，不要佩戴隐形眼镜，避免长时间使用电子设备。
5.保持水分摄入：喝足够的水，保持身体水分平衡，有助于减轻眼部肿胀。
6.使用药物：如果肿胀严重，可以在医生的指导下使用药物，如消炎药或眼药水。
需要注意的是，如果眼睛肿胀持续时间较长、伴有疼痛、视力模糊等症状，可能是眼部疾病引起的，应及时就医。此外，对于孕妇、高血压患者、糖尿病患者等特殊人群，应在医生的指导下进行治疗。如果眼睛肿胀严重或持续时间较长，建议及时就医。