宫外孕流血和月经的区别主要有以下几点：
1.流血时间：
宫外孕流血：通常发生在怀孕早期，即在停经后数周左右。
月经：月经是有规律的周期性子宫出血，一般为21至35天，平均28天。
2.流血特点：
宫外孕流血：颜色通常为鲜红色或深褐色，量少，可能伴有血凝块。
月经：月经血呈暗红色，除血液外，还有子宫内膜碎片、宫颈黏液及脱落的阴道上皮细胞。
3.伴随症状：
宫外孕流血：可能伴有腹痛、恶心、呕吐等症状，严重时可能出现休克。
月经：一般无明显不适症状，部分女性可能有下腹坠胀、乳房胀痛等经前期症状。
4.验孕棒结果：
宫外孕流血：验孕棒可能呈阳性或弱阳性。
月经：验孕棒呈阴性。
5.B超检查：
宫外孕流血：B超检查可能在子宫内未发现孕囊，而在宫外发现孕囊或包块。
月经：B超检查可显示子宫内膜增厚，子宫内有孕囊。
需要注意的是，以上只是一些常见的区别，但并不是绝对的。有时宫外孕和月经的症状可能相似，难以仅凭症状区分。如果怀疑自己可能怀孕或出现异常阴道流血，应及时就医，进行B超、血HCG等检查，以明确诊断。此外，宫外孕是一种危险的情况，可能导致严重的后果，如大出血、休克等，因此早发现、早治疗至关重要。