小孩健脾养胃可以吃一些食物，如山药、南瓜、红薯等，也可以在医生的指导下使用一些药物，如参苓白术散、健脾丸、启脾丸等。以下是具体分析：
1.食物：
山药：味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效。
南瓜：性温，味甘，归脾、胃经，具有补中益气、清热解毒的功效。
红薯：性平，味甘，归脾、胃经，具有补中和血、益气生津、宽肠胃的功效。
2.药物：
参苓白术散：由人参、白术、茯苓、山药、莲子肉、白扁豆、薏苡仁、砂仁、桔梗组成，具有健脾、益气的功效。
健脾丸：由党参、白术（炒）、陈皮、枳实（炒）、山楂（炒）、麦芽（炒）组成，具有健脾开胃的功效。
启脾丸：由人参、白术（炒）、茯苓、甘草、陈皮、山药、莲子、山楂（炒）、六神曲（炒）、麦芽（炒）、泽泻组成，具有健脾和胃的功效。
需要注意的是，小孩的脾胃功能尚未完全发育成熟，因此在饮食和药物的选择上需要特别注意。同时，还需要注意饮食的均衡和多样化，避免过度食用生冷、油腻、辛辣等食物。如果小孩的脾胃问题较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。